きちんとしたマカ【診療現場からの報告】大阪でED・AGAは心斎橋中央クリニック

第099話：きちんとしたマカ[カウンセラー／森下]

サプリや栄養ドリンク、滋養強壮剤まで幅広く見かけるマカというフレーズ。
皆さん、どういったものかご存知ですか?

マカとはペルーのアンデス山脈で海抜4000メートル以上の高地（ボンボン高原）で生育する根菜植物なのです。苛酷な環境で約2000年前から栽培され、天然の活力再生、滋養強壮剤として利用されてきました。

マカには様々な成分が豊富に含まれていますが、驚くべきことに有効成分は特定されていません。自然に配合された全含有成分の相乗効果によって効力が生じるためです。つまり全ての成分を丸ごと摂らなければマカ本来の効果を得ることは出来ないということです。

また、ペール原産のマカには数種類ありますが、含有成分に差はありません。ただし、育成条件によって品質に差が出るため、製造工程や含有成分だけでなく生産地、育成方法にもこだわった商品でなければきちんとした効果は得られません（栄養分を摂取するという意味で何らかの効果はあると思います）。

よく「マカは効かない」と言われる方がおられますが、“マカエキス”“マカ配合”といったものではなく、全ての成分が含まれているものを摂取されているかがポイントとなります。更に言えば使用されているマカそのものの品質も重要です。先述しました環境以外で栽培されたマカも市場には驚くほど数多く出回っています。ペルーから国外へマカを持ち出す場合、必ず加工が必要となります。刻み加工が終われば、高地産のマカか低地産のマカかは見分けが付きません。知名度が高いからといって、きちんとした品質のマカが使われているという保証はありません。

こうした点を踏まえて、いちから商品選びをされてはいかがでしょうか。

ちなみに、海外の実験では実際にマカの効果が実証されています（第42話：性欲の低下について：“マカ”って何？）。きちんとしたマカであれば、きちんとした効果が感じられるといっても過言ではありません。マカの効果については、追々お伝えしていこうかと思います。